ZAVGAR ДИСКОНТ проводит розыгрыш на 330 литров бензина. Для участия нужно вступить в группу, сделать репост записи и ждать 28 апреля. Кроме того, автосервис предлагает бесплатную замену масла и работу по снятию защиты двигателя. Адреса и контакты указаны в тексте.

Система HIIT - это наилегчайший способ похудения через сжигание жира. Чем больше мышц в теле, тем эффективнее сжигается жир. Для этого нужно давать мышцам нагрузку, которую можно получить через кардиотренинг. Кардио-тренировка должна длиться не менее 20-30 минут, идеально - 40-60 минут. Система HIIT позволяет раскрутить процесс жиросжигания в организме, который длится во время и после тренировки, что приводит к более эффективному похудению.

Статья о сушке тела и мышц, в которой рассказывается о жирах, углеводах и белках, а также о том, как правильно питаться для жиросжигания. В статье представлены списки продуктов, подходящих для безуглеводной и низкоуглеводной диет, а также рекомендации по количеству приемов пищи в день.

Статья рассказывает о том, что силовые упражнения не всегда приводят к желаемому результату, а также о том, что наилучшими упражнениями для укрепления поперечной мышцы и для уменьшения висцерального жирового слоя являются пришедшие из практики йоги уддияна бандха и наули.

Статья о том, как эффективно сгонять жир и проводить тренировки по бодибилдингу на сушку. Рассказывается о том, что такое тренировка на рельеф, как она отличается от тренировки на массу, когда нужно заниматься сушкой в бодибилдинге и какие побочные эффекты могут возникнуть. Также описываются основные принципы сушки и как не навредить наращенной мышечной массе.